Crescere in armonia in un’età importante e significativa, durante l’adolescenza il corpo cambia velocemente, lo sviluppo ormonale influisce sulle emozioni che spesso diventano intense e la mente non è in grado di comprendere e gestire questo delicato momento di passaggio.
Attraverso gli incontri di Yoga, i teenagers utilizzeranno la creatività con l’obiettivo di sviluppare una maggiore consapevolezza della loro maturazione fisica, mentale e dell’anima. Il corso approfondirà inoltre i seguenti argomenti:
- Il corpo fisico e i suoi cambiamenti
- Le emozioni: come conoscerle e superarle
- Le relazioni: il rapporto con i genitori e i coetanei
- Lo yoga come via per la consapevolezza
- La creatività come strumento per l’anima.
Perché provare questa disciplina in un’età così importante?
- È una “pratica” completa che implica il lavoro sul corpo, sulla mente e sulle emozioni.
- Migliora la flessibilita’ del corpo, ne aumenta la forza, corregge e previene i problemi posturali.
- È una disciplina, non uno sport, richiede impegno.
- È una pratica di consapevolezza che aiuta a riconoscere le emozioni, a sentirle nel corpo e a comprenderle.
- Migliora la capacità di concentrazione
- Crea “spazio” nel corpo, nel cuore e nella mente perché tutto possa essere accolto.
Ottobre / Maggio
Pinerolo
12-18 anni